职场人健康状况报告-TalkingData

12021/9/282020/9/28——2021职场人健康状况调查报告进击的职场人 健康观念不容轻视22021/9/28目录CONTENTS职场健康状况分析01职场人健康问题应对方式02职场特定人群健康状况分析03职场健康发展趋势0439274232021/9/28职场健康状况分析 中国居民健康状况 职场人健康状况42021/9/28数据来源：《中国居民营养与慢性病状况报告（2020）》从2015到2020的这五年间，人们生活质量提升的同时，也引发了很多健康问题。中国居民超重肥胖率数据显示，18岁以上成年人的超重肥胖率已经超过50%，较五年前增长20.7%，6至17岁儿童及青少年的超重肥胖率也达到了近20%，较五年前增长18.8%，中国居民超重肥胖问题显著。同时，中国居民慢性病状况也显示，高血压、高血脂、糖尿病、肺疾病等慢性病的患病率也在不断增长，并且各类疾病也趋向于年轻化，中国居民健康问题不断凸显。超重肥胖率提升、慢性病患病率增长，中国居民健康问题凸显中国居民慢性病状况18岁及以上居民40岁及以上居民慢性阻塞性肺疾病患病率13.6%较五年前增长3.7%高血压患病率27.5%较五年前增长2.3%糖尿病患病率11.9%较五年前增长2.2%高胆固醇血症患病率8.2%42.0%16.0%50.7%19.0%0%20%40%60%18岁及以上居民6至17岁儿童及青少年中国居民超重肥胖率2015年2020年增长20.7%增长18.8%18岁及以上居民18岁及以上居民52021/9/28在中国居民健康问题凸显的情况下，职场人的健康受到了更多关注。究其原因，近几年多个“加班猝死”的新闻引发了职场人的健康焦虑，“996”更是成为职场人日常吐槽的热点。从职场人的生活习惯来看， 躺床上看手机、久坐是他们最高频的行为，同时有58.4%的人熬夜频率较高，更是有36.3%的人会高频的加班到深夜，作息习惯不佳，而频繁吃甜食、炸鸡、烧烤的人也都有四成以上，饮食习惯不是特别健康。从职场人的身体状况来看，数据显示，有腰椎或颈椎疾病的职场人占比达37.6%，有睡眠障碍的占比达36.9%，是职场人中最普遍的疾病；其次，肠胃疾病、脱发、各类过敏及过敏引起的病症和眼睛方面的疾病也是困扰较多职场人的身体健康问题。长时间的生活习惯欠佳，导致职场人的身体越来越容易出现疾病，健康问题更为突出。职场人生活习惯欠佳，健康问题更为突出37.6%36.9%31.6%31.2%29.7%28.1%18.9%10.8%8.1%5.2%0%10%20%30%40%腰椎/颈椎疾病睡眠障碍肠胃疾病脱发各类过敏及过敏引起的病症眼睛方面的疾病痔疮三高(高血压/高血脂/高血糖)肝胆疾病心脑血管疾病职场人身体疾病状况分布数据来源：TalkingData问卷调查职场人高频行为分布躺床上看手机久坐熬夜吃甜食吃炸鸡吃烧烤94.1%91.9%58.4%49.5%41.3%注1：高频行为指该题目选择“总是（每周6~7次）”、“经常（每周4~5次）”及“有时（每周2~3次）”的累计占比；注2：熬夜指晚上12点以后睡觉。加班到深夜36.3%62021/9/28除了身体疾病外，不断累积的压力还使得职场人更容易被不良情绪困扰，调查数据显示，有72.0%的职场人会因为工作产生不良情绪，这在一定程度上也对职场人的身体健康产生了消极影响。而产生不良情绪的原因有很多，最让职场人难以接受的就是被领导PUA，其次工作得不到认可、被不停甩锅和无法完成的高额KPI也是会影响职场人情绪的主要因素。日常工作中，免不了会有一些烦心事影响到自己的情绪，如何去疏导、调整自己的不良情绪也是职场人保持身心健康需要重视的方面。职场压力大易产生不良情绪，被领导PUA最不能忍72.0%28.0%职场人因工作产生不良情绪会不会被领导PUA工作得不到认可被不停甩锅无法完成的高额KPI公司拖欠工资自身能力不足达不到工作要求职场人产生不良情绪的因素4.13.53.33.12.72.7数据来源：TalkingData问卷调查注1：被领导PUA指被领导不断打压、挑剔、压榨，进而对自己产生怀疑注2：排序题得分根据用户填答顺序加权计算得出72021/9/28调查数据显示，有64.1%的职场人都存在难以入睡、多梦易醒等睡眠问题，这除了会导致职场人各种身体疾病的患病风险增加外，对他们的精神状况也产生了一定影响。从职场人的精神状况分布情况来看，睡眠质量好的职场人半数以上都精神状况良好，而睡眠质量差的职场人则更容易出现注意力分散、容易疲倦等问题，甚至会进一步影响到职场人的心理健康，产生焦虑、抑郁等问题。六成以上职场人睡眠质量差，对精神状况产生不良影响数据来源：TalkingData问卷调查35.8%50.6%35.9%0%20%40%60%辗转反侧，难以入睡多梦、易醒，再入睡困难深度睡眠，一觉到天亮职场人睡眠状况分布睡眠质量差的职场人占比 64.1%睡眠质量好的职场人占比 35.9%28.5%23.4%22.0%5.6%55.6%65.4%62.7%54.8%22.3%9.2%0%20%40%60%80%注意力容易分散精神萎靡，容易疲倦容易焦虑有抑郁倾向精神状况良好职场人精神状况分布睡眠质量好睡眠质量差注：睡眠质量差的职场人占比为以上两个选项去重计算后的结果82021/9/28工作、生活压力的不断增加，没有充足时间休息、运动，或许就是造成职场人健康问题凸显、各种疾病越来越年轻化的原因之一。数据显示，有近九成的职场人认为自己的身体存在健康问题，也有超过七成的用户认为自己精神状况不佳。大部分职场人身体多多少少都患有一些疾病，精神状况也存在一些问题，因此，职场人需要更加重视自己的身心健康状况。“身体疾病+精神不佳”，职场人需更加重视健康状况认为自己有健康问题的职场人占比88.1%数据来源：TalkingData问卷调查认为自己精神状况不佳的职场人占比74.1%腰椎间盘突出失眠肠胃炎脱发过敏近视度数升高焦虑抑郁易疲劳痔疮注意力难以集中92021/9/28职场人健康问题应对方式 职场人健康认知情况 职场人就医习惯 职场人养生习惯 职场人运动习惯 职场人保险购买习惯102021/9/28从职场人在“就医”、“运动”、“养生”、“保险”这四个与健康相关领域的认知上，有比较明显的共性特征，均认为“很重要”。 但在执行力上又表现出了明显的差异化， 职场人更倾向“购买健康”，无论是“长线”的养生用品/保健品，还是商业人身保险。而在就医方面，能拖则拖，自行推断是大多数人的选择，“躺平”已经不再是调侃的口头禅，近六成人将其付诸于行动。当然，我们也不能单一的用“懒”来解释这一现象，职场人快节奏的生活状态，“买健康”似乎是最快捷的方式，同时也是一种心理安慰。不过，正如那句古话“流水不腐，户枢不蠹，动也”，坚持锻炼身体，及时寻医问药，才是健康的基础。养生用品、保健品与商业人身保险，更像是健康的“加强针”，有则锦上添花，无则风华依旧。职场人健康现状112021/9/28努力工作的同时健康问题也不容忽视，从职场人对健康体质的认知来看，健康不仅仅是“不得病”而已，“精力充沛”、“睡眠质量好”以及“身体能适应各种外部环境变化”三个因素的重要性更高。在影