Z世代健康消费趋势报告

报告说明随着Z世代健康消费需求爆发、社媒营销从流量争夺转向精细化运营，以及AI技术加速渗透产业全链路，大健康行业正面临前所未有的机遇与挑战，品牌企业不得不从产品创新、技术赋能到营销模式全面升级，如何从当前市场中破局，成为了大健康企业亟待解决的问题。为解决大健康企业面临的困境，由中国医药保健品进出口商会、上海博华国际展览有限公司联合主办，知萌咨询协办的“HNC健康营养展南京寻商会暨2025大健康品牌营销与创新应用论坛”在南京举办。作为本届寻商会的协办单位，知萌聚焦Z世代健康消费需求这一重要议题，期望助力健康行业品牌实现年轻化破圈。知萌通过趋势数据库的深度剖析、案头研究的扎实推进、趋势场景内容的精细挖掘、趋势引领品牌案例的严格甄选，以及对年轻人消费趋势的持续追踪，积累了丰富且详实的一手资料。并在此基础上，结合Z世代消费者典型样本定量调查，与寻商会联合重磅发布《Z世代健康消费趋势报告》。如今，大健康行业品牌正在经历一个新的消费周期，一方面，2025是消费跨越之年，健康消费持续演进；另一方面，Z世代已经成为健康消费的主力军。在此背景下，知萌的《Z世代健康消费趋势报告》解析Z世代健康消费五大趋势，并针对趋势变化给出大健康趋势营销方法论，以「趋势五力模型」助力大健康企业新质增长。第二部分：Z世代的健康消费行为第三部分：Z世代健康消费趋势第四部分：大健康营销趋势方法论第一部分： Z世代的健康态度第一部分 Z世代的健康态度「健康」这个词从一个产业的泛指变成了消费者生活中始终重要的关键词62.6%对于健康更加关注41.4%25.4%健康是坚决不能节俭和降级的消费领域期待自己成为养生健康专家数据来源：知萌咨询机构发布的《2024中国消费趋势报告》。朋克养生精养健康懒系健康20202021极致低减20222023健康消费行为的演变：意识上深度提升，行动上愈加懒惰，手段上更加精细精粹养生2024趋势来源：知萌咨询机构发布的《2020-2025中国消费趋势报告》。2025悦养身心79.50%75.90%72.10%66.00%64.80%56.80%睡眠质量良好身体能量充沛，精力旺盛情绪稳定，不易波动有清晰的思维和专注力自我接纳和心情愉悦具备一定的抗压能力附图 一个“身心平衡”的生活状态包含哪些方面？【多选】数据来源：知萌咨询机构《2025中国消费趋势报告》，定量资料来源于知萌咨询机构2024年12月针对北京、上海、广州、深圳、成都、武汉、西安、南京、杭州、厦门、贵阳、哈尔滨、淄博、乌鲁木齐、湖州、江门、大同、朔州、天水、许昌、义乌、诸暨22个城市18-65岁消费者进行的在线调查，N=4000。国家积极推进全民健康战略，保障全生命周期健康《全民健康素养提升三年行动方案（2024-2027 年）》•2024年6月，国家卫健委等三部门联合发布《全民健康素养提升三年行动方案（2024-2027年）》，聚焦 “三减三健”（减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼）、心理健康等主题，通过健康科普丛书、健康素养宣传月等形式，推动健康教育进社区、学校和企业。关于印发“体重管理年”活动实施方案的通知•2024年，中国国家卫生健康委启动一项为期三年的全国性健康倡议，旨在通过提升公众对体重管理的认知和技能，促进健康生活方式的普及。 通过这一倡议，期望实现全民参与、人人受益的良好局面。健康中国行动（2019—2030年）•2019年7月，《健康中国行动2019-2030》发布，旨在通过 15 个专项行动推动健康中国建设，实现从 "以治病为中心" 向 "以人民健康为中心" 的转变。该行动以 "共建共享、全民健康" 为主题，围绕疾病预防和健康促进两大核心，提出覆盖全生命周期的健康管理体系。健康焦虑不再只属于老年人，逐渐向青年群体蔓延调查数据显示，六成以上（37.9%+28.3%）的Z世代群体比较关注自身健康状况，37.9%的Z世代人群每天记录身体数据（如步数、睡眠）、28.3%的Z世代人群会定期体检。对健康的关注从银发群体向青年群体的蔓延，折射出数字时代个体对生命质量的深度思考。数据来源：国家心血管病中心《中国心血管健康与疾病报告2021》、中国疾病预防控制中心、中国科学院心理研究所和社会科学出版社《中国国民心理健康报告（2019~2020）》24.9%8.9%28.3%37.9%不太关注，除非有明显不适一般关注，偶尔注意饮食或运动比较关注，会定期体检非常关注，每天记录身体数据（如步数、睡眠）附图 Z世代对自身健康状况的关注程度是?（单选）•《中国心血管健康与疾病报告2021》数据显示，在18～34岁青年人群中，高血压患病率超过10%，且呈上升趋势。•中国疾病预防控制中心数据显示，1990—2022年，我国25—45岁的年轻人群患急性冠心病（主要是急性心肌梗死）的病人猛增30%左右。•《中国国民心理健康报告（2019~2020）》显示18~34岁青年的焦虑平均水平高于成人期的其他年龄段。Z世代定义的健康：气色在线、无病无痛、适应压力等调查数据显示，Z世代评判“健康”的标准首先是气色好、精神状态佳（78.7%）、其次才是无明显疾病或疼痛（75.7%），然后是能适应环境与压力变化（71.4%）。Z 世代群体眼中的健康不再局限于 "无病无痛"，而是追求气色在线、无病无痛、适应环境、掌控感、情绪稳定等的多重维度。数据来源：知萌咨询机构与HNC健康营养展南京寻商会联合发布的《Z世代健康消费趋势报告》，知萌2025年3月针对北京、上海、广州、深圳、成都、武汉、南京、西安、杭州、长沙、沈阳、重庆、青岛、厦门、合肥15个城市18-30岁消费者进行的在线调查，N=1500。30.0%49.9%51.2%59.2%71.4%75.7%78.7%社会关系和谐，在人际关系和社交中找到归属感饮食比较均衡，营养保证心理与情绪稳定，无明显焦虑、抑郁等负面情绪有生活掌控感，精力充沛能够适应环境变化和压力无疾病或疼痛，身体器官、代谢、运动能力处于良好状…气色和外表精神状态好附图 Z世代认为的一个人比较“健康”的表现（多选）传统观念Z世代认知不生病最重要有状态最重要药物治疗为主日常养护核心疾病预防能量状态管理被动预防自主搜索指标型健康观心理-情绪-状态型健康观从“治病”到“悦己”，健康成为Z世代的社交货币与生活标签从“治病”到“悦己”，Z世代将“健康”融入自我表达与身份认同系统，健康成为Z世代的社交货币与生活标签。健康饮食打卡 = 自律人设功能成分关注 = 成分党易碎易裂易累易破防=脆皮青年Z世代自评健康“尚可”，但情绪与肠胃已成高频隐性痛点Z世代的健康自评分却呈现高度分化，整体平均自评6.65分，并不乐观。从各分项来看，心理健康评分仅5.59分，为全项最低，焦虑、易怒等成为常态；肠胃健康得分为5.91，久坐+外卖饮食导致“消化差”“腹胀”成普遍问题；社交健康得分6.05，社恐、内耗、关系疲劳感上升。5.59 5.91 6.05 6.72 6.88 7.14 7.23 7.67 心理健康…肠胃健康…社交健康…身体健康…皮肤健康…饮食健康…睡眠健康…身材健康…附图 Z世代各细分领域健康状态平均分Z世代给自己的整体健康状态打出平均分6.65数据来源：知萌咨询机构与H